İbrahim Saraçoğlu: "Strese karşı en iyi uygulayacağınız bitkisel tedavi, limon melisa çayıdır. Doğal limon melisadır. Melisa deyince melisanın üzerine limon sıkmıyorsunuz. Bitkinin adın limon melisadır.11-Oct-2016
Ibrahim Saraçoğlu depresyona ne iyi gelir?
Kaynamakta olan yarım litre suyun içerisine 5-6 adet saplarıyla birlikte ıspanak ve 9-10 tane tere otu (saplarıyla beraber) atılır ve ağzı kapalı olarak hafif ateşte üç dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra suyu içilir. Sabah ve akşam için ayrı ayrı hazırlanan bu karışımlar bir hafta boyunca her gün uygulanır.
Stres çayı nasıl yapılır?
Kaynar suda melisa ve papatyayı 4-5 dakika demleyin. İçine şeker ekleyip, ılınınca limonun suyunu ve kabuğunu ilave edin. Taze nane yaprağı ile süsleyerek servis edin.
Sıkıntı ve strese ne iyi gelir?
Stresli Günlerde Bolca Tüketmeniz Gerekenler
- Bitter Çikolata. Strese iyi gelen şeyler denince akıllara gelen ilk yiyecek, elbette ki çikolata. …
- Avokado. Strese iyi gelen besinler arasında diyetlerin vazgeçilmezi avokado da var. …
- Yaban Mersini. …
- Balık. …
- Kuşkonmaz. …
- Yulaf. …
- Siyah Fasulye. …
- Papatya Çayı
Stres yorgunluğuna ne iyi gelir?
Strese iyi gelen bitkiler
- Gündelik koşturmaca arasında bazen gereğinden fazla strese ve yorgunluğa maruz kalabiliyoruz. …
- Melisa çayı …
- Adaçayı …
- Lavanta. …
- Kediotu. …
- Kantaron. …
- Ihlamur. …
- Passiflora.
22-Nov-2020
Ruhsal daralmaya ne iyi gelir?
Depresyona karşı faydalı ve etkili olan bitkiler sakinleştirici özelliği ile sinir sistemini de olumlu yönde etkiler. Bitki çaylarını düzenli olarak kullanacaksanız mutlaka öncesinde doktorunuza danışmalısınız….Folik Asit İle Ruhunuzu Dinlendirin
- Fasulye.
- Mercimek.
- Tahıllar.
- Yeşil ve koyu yeşil yapraklı sebzeler.
- Avokado.
09-Nov-2021
Depresyon ilaçsız nasıl atlatılır?
Depresyondan Kurtulmak İçin…
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! …
- Geçmişe odaklı olmayın. …
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Rahatlamak için hangi çay içilir?
Sakinleştirici Bitki Çayları
- Papatya çayı
- Melisa çayı
- Biberiye çayı
- Adaçayı
- Sarı kantaron çayı
- Kediotu kökü çayı
- Tarhun otu çayı
- Yeşil çay.